domingo, 31 de enero de 2016

Trucos para Adelgazar: Dormir y Desayunar

Muchas me habéis pedido que os diga qué trucos utilizo yo para no ganar peso, a pesar de llevar una vida social ajetreada. Es difícil mantener la dieta los 7 días de la semana, siempre hay ocasiones en las que no saltársela sería un pecado, ¿verdad?

Pues bien, mis secretos más básicos y placenteros son dormir y desayunar. Estos dos consejos son muy fáciles de seguir, te ayudan a bajar de peso y a llevar una vida más equilibrada. Si los integras en tu rutina diaria, ganarás, además, en calidad de vida.

Los médicos coinciden en señalar la enorme importancia que tiene el descanso correcto. Es tan importante para la salud y para mantener el peso como la dieta y el ejercicio.

El sueño y las hormonas

Dormir 8 horas es fundamental y os voy a explicar por qué.



Varios estudios médicos han demostrado que si durante varios días no se duermen 8 horas como norma general, los niveles de leptina disminuyen.
La leptina es una hormona inhibidora del apetito. Se libera en la sangre y avisa al hipotálamo de que debe inhibir el apetito porque el cuerpo tiene suficientes reservas de grasa.
Si se bajan los niveles de leptina porque no se descansa lo suficiente, el hambre se acentúa. En general la sensación de hambre se suele disparar cuando se lleva una vida desordenada de horarios y de comidas. De ahí la importancia del dicho “comer a sus horas” y dormir 8 horas.

Pero la leptina no es la única hormona que actúa sobre el apetito cuando no se descansa lo suficiente. También actúa la grelina. Esta es la hormona que envía señales al cerebro de que es hora de comer. Cuando estás privado de sueño, tu cuerpo produce más grelina.

Finalmente está el cortisol, otra hormona que regula la respuesta del cuerpo ante el estrés. Cuando el cortisol esta alto, motivado por la falta de sueño, se producen una serie de reacciones sobre el apetito y el metabolismo. Ordena al cuerpo que guarde reservas ante una situación de estrés. ¿En que se traduce? en que se acumula grasa con más facilidad.



Por otro lado el descanso durante la noche nos permite afrontar el día con más fuerza. Si después de descansar nos acostumbramos a tomar un desayuno completo, estaremos más que preparados para encarar el día con optimismo y vitalidad.

Porqué es tan importante desayunar

Desayunar y tomar un tentempié a mediodía -una fruta o un café con leche- nos proporciona la energía suficiente para desarrollar toda la actividad de la mañana y llegar al almuerzo sin ansiedad y sin ganas de devorarlo todo.


Cortar rápido con el ayuno

He consultado con varios nutricionistas y si hay algo en lo que todas coincidieron fue en la importancia de, una vez despertado, ingerir alimentos cuanto antes. Esto determina la utilización de energías para el resto del día, porque si empiezas el día en rojo, recurriendo a reservas porque no le das nada al cuerpo, después de las horas de descanso, el cuerpo debe hacer un gran esfuerzo el resto del día para que pueda poner en equilibrio la energía.
“Es importante que salgamos del ayuno cuanto antes”, destacó Mary Armúa, coordinadora de acceso y nutricionista en la farmacéutica Roche, y explicó que no es saludable desayunar tres o cuatro horas después de levantarse. “El combustible tanto del cuerpo como del cerebro es la glucosa. Nosotros tenemos una reserva mínima de 300 gramos de glucosa en el hígado que, cuando nos levantamos, es la única energía rápida que tenemos”, explicó. “Esa reserva hay que reponerla apenas comenzamos a funcionar, porque con levantarnos, ducharnos o poner ropa a lavar ya la agotaríamos”.

Un desayuno completo debe incluir:
  • Un estimulante que nos active: café o té.
  • Fibra y carbohidratos: pan integral tostado, por ejemplo, o cereales, mejor si son integrales.
  • Vitaminas: un zumo de fruta, siempre natural.
  • Proteínas: leche o un yogur, huevos, pavo o queso fresco.
  • Azúcares: endulza el café o el té con miel, azúcar o fructosa. (es mejor la miel y la fructosa que el azúcar, pero tampoco pasa nada por una cucharadita de azúcar en el desayuno).



No hay que pasarse con las raciones, una de cada es suficiente. Si te fijas este desayuno lleva los nutrientes necesarios para proporcionarnos energía durante 5 o 6 horas de actividad plena.

Las personas que se saltan el desayuno pensando que así ahorran calorías cometen un grave error ya que lo que provocan es que se ralentice el metabolismo. El cuerpo es sabio y ante la falta de alimentos, reduce su ritmo metabólico, provocando que lo próximo que comamos nos engorde más, pues lo almacenará.

Por todo ello merece la pena tomarse su tiempo. Dedicarle tiempo al desayuno, aparte de ser muy gratificante, nos ayuda a adelgazar.

Y como complemento a todo esto, porque además de estar sana quiero estar jóven, incluyo a mi rutina diaria los suplementos AM & PM Essentials™. Todas las mañanas con mi desayuno tomo mi suplemento AM, y antes de acostarme, el PM. 



Estos magníficos suplementos siguen el modelo “de restricción calórica” (que es el único método científico con resultados clínicos que ha comprobado hacer más lentos los signos del proceso de envejecimiento) y se enfocan en los procesos celulares clave relacionados con el envejecimiento, como la oxidación, glicosilación, metilación, y reparación natural del ADN.
Por un lado, AM Essentials ™ te da energía de larga duración durante el día y aumenta la lucidez mental, mientras que PM Essentials ™ te ayuda a prepararte para tener un sueño nocturno reparador de manera que tu cuerpo pueda enfocarse en el mantenimiento y reparación celular. 
Si queréis más información, pinchad en el siguiente link o enviadme un correo a: evapereira@infinitynetworkteam.com

AM PM Essentials ™; https://juventudynegocios.jeunesseglobal.com/es-US/am/pmessentials/AMPM

Espero vuestros comentarios!!! Feliz día!!!

martes, 24 de noviembre de 2015

Adiós grasa. Adiós pasar hambre. Adiós dietas estrictas ¡¡Hola ZEN BODI!!

Si recordáis bien, en mi último post os contaba que me iba a París al lanzamiento de un producto para adelgazar. Pues bien, de esto ya hace un mes y como siempre, no he querido escribir nada hasta que no lo he probado y he podido comprobar sus resultados.

Yo tengo un metabolismo lento, lo que quiere decir que tiendo a quemar poca grasa y a almacenarla en mayor cantidad. Esto, para alguien a quien le gusta comer es una faena, porque significa que o me mato a hacer ejercicio, o tengo que pasarme la vida a dieta si no quiero convertirme en una bola andante. 

Yo conseguí adelgazar con dieta, ejercicio y mucho esfuerzo, pero luego viene lo más difícil: mantener ese peso sin pasar hambre. Y no sólo mantener ese peso y no coger más grasa, sino recuperar el músculo que había perdido al adelgazar, porque no olvidéis que el músculo es el horno donde se queman las calorías, y si no tienes músculo te conviertes en un "gordo delgado", es decir en alguien que tiene todas las papeletas para volver a recuperar el peso perdido.

En esta situación, me fui a París a la presentación del nuevo programa ZEN BODI, me empapé de todos sus beneficios y me compré el paquete para probarlo yo misma.



Os resumo, el programa consta de 3 productos: ZEN SHAPE, ZEN FIT Y ZEN PRO, y está basado en un poderoso sistema que se enfoca en las tres etapas de la pérdida de peso: quitar los antojos, quemar grasa y construir músculo. Ahora os hablaré de cada uno de ellos:


ZEN SHAPE

Este es el producto que te elimina la sensación de hambre. Súper importante para controlar tu peso. Tiene extracto de mango africano, extracto de hoja de té verde y cetonas de frambuesa. Tendrías que comer 41 kilos de fruta al día para obtener todos los nutrientes de este suplemento! Es realmente eficaz, al tercer día de estar tomándolo ya no me podía acabar el plato de comida. Hoy, un mes después tengo el organismo totalmente educado a comer sólo lo que necesito :-)



ZEN PRO

La proteína es la gasolina de los músculos, y los músculos el lugar donde se queman las grasas, por eso este producto es fundamental. Es una mezcla de suero de leche, arroz, y proteínas de guisante que hacen de ZEN Pro ™ el producto que necesita tu cuerpo para tonificarse. También tiene semillas de chía trituradas para darte energía sin calorías extra.



ZEN FIT

ZEN Fit ™ está compuesto sobre todo por aminoácidos, que ayudan a la recuperación muscular así como a la digestión de proteínas. También son importantes para quemar la grasa y ayudar a levantar su estado de ánimo. La composición de ZEN Fit ™ trabaja junto con ZEN Pro ™ y ZEN Shape ™ para aumentar la sensibilidad del cerebro a la leptina, de manera que a la vez que quema la grasa, te controla la ansiedad.



Recordad, que para maximizar sus resultados, el sistema ZEN BODI ™ debe compaginarse con una dieta saludable y ejercicio, OJO NO DIGO UNA DIETA ESTRICTA, SÓLO SALUDABLE. Come lo que quieras uno o dos días a la semana y el resto sólo cuídate un poco, Zen Bodi hará el resto. Y siempre consultar a un médico antes de comenzar con una rutina nueva de ejercicios, una dieta, o un programa de suplementos, especialmente si tienes alguna dolencia o si tomas regularmente medicamentos.


CÓMO TOMARLO:





1.- Yo tomo ZEN Pro ™ como sustitutivo del desayuno o de la comida cuando tengo el día más ajetreado, o bien después de hacer ejercicio para ayudar a la recuperación muscular.

2.- Me tomo dos cápsulas de ZEN Shape ™ 30 min antes de la comida y la cena para controlar la sensación de hambre todos los días, aunque no vaya al gimnasio ni haga dieta ese día.

3.- Y un sobre de ZEN Fit ™ en 240–360 ml de agua fría justo antes de hacer ejercicio o 30 min antes de las comidas para quemar esa grasita acumulada tan difícil de eliminar.





Por último, comentaros que ZEN BODI ™ ha sido diseñado tras varios años de estudios científicos por médicos que han estado en la industria de la salud durante décadas. Que es una mezcla patentada de nutrientes que trabajan enfocándose en varios sistemas del cuerpo de manera natural. Así que yo estoy tranquila, porque además de adelgazar, me estoy cuidando!!

Amigos, he perdido 12 cm de cintura en un mes!!! Y sin pasar hambre ni matarme en el gimnasio. Esto realmente funciona ¿A qué esperas? Deja de hacer dietas estrictas y empieza a vivir! 


Os dejo aquí el link para ver los precios:
https://juventudynegocios.jeunesseglobal.com/es-US/zenbodi/

Y si queréis sumaros al reto Zen Bodi, contactad conmigo:
evapereira@infinitynetworkteam.com
616269237

A por ello!!!!!!

lunes, 12 de octubre de 2015

El suero de Jeunesse, el secreto de la eterna juventud

Suero. Qué palabra más fea. ¡Suena tan médica para tratarse de un producto de belleza! Pero bueno. Qué otra cosa podría esperarse de un cosmético que, según los expertos, roza de cerca los beneficios que pueden obtenerse en la consulta de un dermatólogo. Al menos, eso es lo que prometen, y tienen una buena razón para hacerlo: estos productos para el tratamiento de la piel tienen una alta concentración de ingredientes biológicamente activos; usualmente el doble de lo que entrega nuestra crema de siempre, pero puede ser hasta 10 veces más. Es la concentración más alta que permite el mundo de la cosmética de venta masiva. Si se quiere más, hay que ir al médico. Y eso explica su alto precio. 
Pero la verdad es que hasta el día de hoy no había encontrado ningún suero que realmente compensase su precio con los resultados, Digo hasta día de hoy, y miento, porque realmente hace un mes descubrí un producto que prometía ser una revolución, pero no he querido hablar de él hasta comprobar en mí misma que efectivamente así es.

Se trata del suero de la línea LUMINESCE de Jeunesse, y su secreto está en los factores de crecimiento de las células madre. Os lo explico un poco para que entendáis cómo funciona. Éstas células son, básicamente, nuestra fuente de la juventud, ya que mantienen las habilidades reparadoras regenerativas de nuestro cuerpo. A medida que envejecemos cada célula se rompe y debe ser reemplazada. Lo que las reemplaza son, justamente, las células madre. Pues bien, los científicos de esta multinacional americana han encontrado factores de crecimiento en las células madre adultas de la grasa humana y los han incorporado al suero para que hagan de comunicadores entre las células, es decir, para llevar mensajes a los tejidos y estimular la renovación de las células degeneradas y conseguir que la piel se autoregenere. Y estos son los resultados en pocas semanas:


Parece ciencia ficción pero es real, es algo único en la industria, no existe ningún producto igual en el mercado. 


Para que os hagáis una idea, el retinol que se usa mucho en las cremas anti-envejecimiento, aunque efectivo, solo trabaja por una vía particular, estimulando la producción de colágeno para rellenar los espacios en nuestra piel que provocan las arrugas. Esta es la gran diferencia con los productos de Jeunesse, los cuales trabajan por múltiples vías. Estamos hablando de más de 200 factores de crecimiento. Así es como el suero antienvejecimiento cuenta con muchas más ventajas regenerativas como la capacidad antiinflamatoria, revitalización de la producción de colágeno, estimula la diferenciación correcta de las células, entre otros beneficios que no se consiguen usando una crema convencional.


En definitiva, os aseguro que los tanto el suero como el resto de los productos de rejuvenecimiento Luminesce de Jeunesse son increíbles, están a años luz de cualquier otro producto del mercado, yo ya he visto los resultados en mí y en mis familiares y amigos y la verdad es que es sorprendente. Desde que los he incorporado a mi ritual diario y nunca me había visto tan guapa. Me encanta que la tecnología de vanguardia esté al alcance de todos, y podamos ver un cambio radical en nuestra piel sin pasar por el quirófano y sin dejarnos una millonada en tratamientos hiper exclusivos. 



Aquí os dejo el link para poder comprarlo. En 24 horas lo tienes en casa, ¿a qué esperas?

Me voy a Paris al lanzamiento de otro producto revolucionario para quitarnos esos kilitos de más... a la vuelta os lo cuento. Au revoir!!!!!!

viernes, 25 de septiembre de 2015

Quítate años en menos de 2 minutos con Instantly Ageless

¡Hola bellezas!

Hoy os voy a hablar de un producto que me tiene impresionada! Se trata de Instantly Ageless, una cremita que como por arte de magia hace desaparecer las arruguitas y bolsas debajo de los ojos.
Siempre he sido consciente de que los resultados de un producto vienen con la constancia del uso, sin embargo, qué mejor que poder gozar de los beneficios al instante y esto es precisamente una de las maravillas de Instantly Ageless, pues como su nombre lo dice es como quitarse años y daños de encima en menos de un minuto.
La verdad es que yo soy muy escéptica ante productos que prometen tanto en tan poco tiempo pero Instantly Ageless me impresionó. A mis años empiezo a tener arruguitas o líneas debajo de los ojos que muchas veces se acentúan con el uso del corrector.
Esta crema viene en unas ampollitas, lo que me parece ideal pues la crema siempre se encuentra a salvo de bacterias y contaminación. Cada ampollita sirve para 2 o 3 aplicaciones aproximadamente ya que la cantidad que se utiliza para cada ojo es mínima. Instantly Ageless es una crema muy seca por lo que no sustituye en lo absoluto a la crema hidratante de ojos, recomiendo hidratar antes perfectamente con crema de ojos regular y después aplicar Instantly Ageless.


Yo la aplico con el dedo anular como aplico todas mis cremas de ojos y correctores, es importante dejar una capa delgada y ligeramente húmeda sobre la piel, de inmediato puedo sentir la sensación de frescura y como mi piel se va tensando poco a poco hasta quedar impecable y con un acabado mate; yo tengo la piel debajo de los ojos con algo de textura que desapareció por completo después de aplicarme Instantly Ageless esto me encantó pues mi corrector se desliza mucho mejor!! De igual forma a lo largo del día noto que no se “cuartea” ni acentúan las líneas debajo de mis ojos, lo que me da una apariencia mucho más fresca y no esa horrible mirada cansada.

En las siguientes fotos puedes ver el antes y después de casos reales, os aseguro que el resultado es así de espectacular:




Pero si aún no os lo creéis y pensáis que es Photoshop, mirad este video y veréis en tiempo real lo que hace esta maravilla de crema:


Instantly Ageless promete que el efecto dura hasta 8 hrs, yo no la he usado tanto tiempo sin embargo puedo aseguraros que durante las 6 hrs que le he llevado puesta funciona perfectamente. Esto es hablando a corto plazo, pues si la incluimos en nuestra rutina de cuidado de la piel con el uso a largo plazo promete mayores resultados. Yo solo la he usado en el área de los ojos pero también puedes utilizarla en donde quieras disminuir a apariencia de poros y desvanecer arrugas.

La magia de Instantly Ageless se debe al ingrediente activo Argireline que funciona de manera similar al famoso bótox pero sin tener que pasar por el proceso de las agujas lo que me parece maravilloso

Recordad que siempre es importante invertir en el cuidado de nuestra piel, a mis “treintaymuchos” pongo cada vez más atención a este tipo de productos pues después de los 25 dejamos de producir importantes cantidades de colágeno y este se ve reflejado en piel.

De momento en España sólo se puede adquirir a través de un distribuidor, así que si queréis probarlo o necesitáis más información, poneos en contacto conmigo y os digo cómo hacerlo:

Por email: pedacitodeluna1977@hotmail.es
Por teléfono: 616269237 

Os mando muchos besos y como siempre, espero que este post os sea de ayuda. Feliz fin de semana!!!!

jueves, 3 de septiembre de 2015

El milagro de belleza que todas soñamos

Hola amigas!

Ya estamos de vuelta y con las pilas cargadas para empezar esta nueva temporada. Después de un verano de excesos, también apetece ahora cuidarse un poco. Es momento de retomar nuestra dieta y los buenos hábitos, y poner remedio a los estragos que han hecho en nuestro cuerpo las fiestas, las comilonas, el sol y la falta de ejercicio.
Es fundamental empezar con una dieta y algo de ejercicio, pero siempre supervisado por profesionales, nada de hacer las cosas por nuestra cuenta porque no sirve de nada y puede ser peligroso. Si además, os ayudáis con algún tratamiento, los resultados pueden ser milagrosos, y en poco tiempo conseguiréis ese cuerpo 10 que todas deseamos.



Por eso hoy voy a hablaros de AG Biomedic, un centro especializado en biomedicina, medicina estética, tratamientos de anti envejecimiento, psicología y terapias de la obesidad. Son punteros en cuanto aparatología médica y emplean los tratamientos más novedosos del mercado, gracias a los cuales en una sesión de media hora una paciente puede rejuvenecer e incorporarse a su vida laboral de inmediato. Además te hacen sentir como en casa, la calidad humana del equipo es su punto fuerte, conocen a todas sus pacientes a la perfección y te sentirás tan cómoda que no querrás salir de allí!


Acaban de incorporar el revolucionario tratamiento de Indiba. Es con diferencia tu mejor solución de belleza y salud, porque actúa desde el interior, generando varios procesos biológicos a nivel celular y ofreciendo grandes resultados estéticos en tratamientos faciales y corporales. Yo lo he probado y os aseguro que en una sesión ya notas cambios. En la actualidad, Indiba se considera el mejor regenerador celular que existe; por eso grandes deportistas como Dani Pedrosa o el tenista Rafa Nadal se realizan sesiones de Indiba, una aparatología que se aplica tanto en fisioterapia como en rehabilitación y en la medicina deportiva. En el cuerpo, Indiba es capaz de estimular la producción de colágeno y elastina de la piel, permite eliminar los depósitos grasos que causan la celulitis y reafirma los tejidos en brazos, pecho, abdomen y piernas. Vamos, ¡una maravilla!



Las sesiones sueltas cuestan 100 euros, pero puedes comprarte un bono de 10 sesiones y te salen a 65 euros cada una. Puede parecer un poco caro, pero si vierais los milagros que consigue, lo veríais hasta barato! Pensad que estamos hablando de tecnología médica que aplican en hospitales como el Ramón y Cajal, es decir, que en muchos casos es una alternativa a la cirugía.



Además, tanto las doctoras como las masajistas y la psicóloga son encantadoras y muy profesionales. Sea cual sea vuestro problema o vuestra preocupación, harán lo posible por solucionarlo, siempre con sinceridad y adaptándose al máximo a vuestro presupuesto.



La primera consulta es gratuita, os recomiendo que llaméis para informaros porque no os vais a arrepentir. Están en la Calle General Díaz Portlier 67, muy cerquita de la Clínica Ruber de Juan Bravo, en pleno Barrio Salamanca, si váis en metro es la parada de Lista o  la de Diego de León. Pedid cita en el 911965273 ó en el 673247779.


Invertir en nosotras es sin duda la mejor inversión, sentirse bien con una misma no tiene precio! Vamos, animaos a dar el primer paso, que es el que más cuesta. Un besazo bombones!

martes, 4 de agosto de 2015

Look hippie para las tardes de verano

¡Atención chicas! se impone un cambio drástico en nuestro fondo de armario si no queremos parecer tan ñoñas y cursis como Doña Leti. La clave del estilo para este verano (¡insisto en ello!) es hippie-boho-chic, ¡toma ya! O lo que es lo mismo, una mezcla entre Joan Baez, Pocahontas y Laura Enguels en la Casa de la Pradera. Prendas sueltas, cortes relajados, caftanes ibicencos, monos, flecos, estampados indios y, sobre todo, melenas largas y lacias al viento.


De los setenta ha vuelto para quedarse una de las prendas más odiadas de cuántas han pasado por nuestros armarios: el mono. No es sólo que ha vuelto, no, es que encima es la estrella de la temporada. Este es de Renatta &Go, me gusta tanto que me lo he comprado en beige y en rosa. Es sencillo, cómodo e ideal para salir, para ir a la playa o para una cena en casa con amigos. Todo depende de los complementos que elijas. Yo he optado por lo más informal, unas Havaianas pero si te lo pones con unos tacones le das el toque que necesitas para un look más sofisticado.




Y para redondear el look, ponte una corona de flores. La que tenga el pelo corto, siempre puede ponerse un pañuelo de seda a la cabeza, pero mejor si es de Hermès, que con eso nunca fallas aunque vayas de hippie.






Se me ha colado un invitado a la sesión de fotos… os presento a Dimer! Él sí que es un auténtico modelazo!!! ;-) Que paséis una día estupendo, y espero haberos inspirado! 

jueves, 30 de julio de 2015

Los básicos para una piel perfecta en verano

Ahora sí que sí... ¡Me voy de vacaciones! Qué ganas de sol y playa, pero si piensas pasarte horas al sol como yo, de chiringuito en chiringuito, tu neceser tiene que estar cargado de protección solar. Estos son mis básicos, los que me llevo en la maleta allá donde vaya.


Empezamos por el acelerador del bronceado antes de tomar el sol. El de Piel Canela de E'lifexir es una pasada. No sólo te acelera el bronceado sino que además evita que te quemes y tiene un SPF 15, con lo cual estarás protegida antes del primer chapuzón. El de 150 ml cuesta unos 11€. Está formulado para que la piel se broncee un 20% más rápido, para que el bronceado sea más intenso y dure más tiempo (yo lo usé el pasado fin de semana y me sigo viendo morena después de 5 días sin tomar el sol), y además, estimula el metabolismo de las células en un 60% para una reparación celular más rápida. 


Como crema solar, yo uso Lancaster de toda la vida. Para mí, la mejor sin lugar a dudas. Este año han sacado un pack de tres productos, la crema de cuerpo, la de cara y el after sun acelerador de bronceado por 39€ (tenía un 35% de descuento en El Corte Inglés). Es un pack perfecto para conseguir un bronceado bonito y duradero. Como yo ya estoy morena, me he comprado el de SPF 15, pero para las que aún no habéis tomado el sol, os recomiendo el de SPF 30.


Si en lugar de ir a la playa o a la piscina, te vas a pasear, tu cara también tiene que estar protegida. La línea de Ceramide Plump Factor 30 de Elisabeth Arden es una maravilla (52,95€), te protege del sol, es súper ligera y además reduce el aspecto de las líneas de expresión. Como crema de noche, en verano uso la línea DayWear de Estée Lauder (45,50€). Sirve tanto para día como para noche, pero es ligera, nada pastosa, muy refrescante y repara los daños del sol en  tu piel dejándola perfecta para el día siguiente.


No olvidéis proteger vuestros labios con un protector labial, como el de Isdin, que los labios también se queman! Y usad siempre gafas de sol, sobre todo si pensáis pasaros las horas leyendo en la tumbona. 


Tanto si voy a la playa como si voy a la piscina, me llevo siempre mi almohadita hinchable de Woman Secret. Es comodísima, muy práctica y además es una monada. ¡Ahora ya lo tenéis todo! Sólo hay que meter todo esto en vuestro capazo favorito y... a disfrutar del sol!!!
¡Feliz verano bombones!

miércoles, 29 de julio de 2015

Las flores son para el verano

¡Qué poquito nos queda para irnos de vacaciones a algunas! Por eso, me apetece enseñaros looks muy veraniegos, no puedo ni pensar en ponerme unos vaqueros!
Si quieres dar un toque dulce y bucólico a tu look, apuesta por las flores. Prácticamente todas las firmas incluyen en sus colecciones varios modelos con print floral, así que la variedad es inmensa. Diseños habituales como el divertido estampado hawaiano, aires tropicales que nos transportan a esta isla paradisíaca, estampados con motivos vegetales o de maxi flores con detalles de volantes como este para las más románticas, sin duda, los trajes de baño florales son una apuesta segura. Para abrir boca, os enseño mi favorito, un diseño bandeau con un ligero toque pin up, de Billabong (64,95€).


El bikini es tán bonito y viste tanto que no te hace falta nada más! Ponte tu short favorito, como este de Colcci que os enseñé en otro de mis looks, un sombrero estilo country, unas gafas y estás lista.


Eso sí, no olvides el capazo! Es un must para ir a la playa. Este año además hay infinidad de diseños, a cual más bonito. Yo he elegido este de Monisqui (40€), sencillo pero de gran calidad y muy combinable.


Las cuñas son ideales para los outfit veraniegos, me encanta combinarlas con los looks playeros porque nunca sabes lo que va a dar de sí el día. Si después de la playa te vas a tomar unos mojitos con tus amigas irás perfecta! Estas son de Miss Sixty (149€) de madera y piel grabada, una preciosidad!







Espero que os haya gustado y os sirva para coger ideas. Un besazo a todas mis fieles seguidoras!!! Hasta mañana bombones!

jueves, 23 de julio de 2015

¿Camisa de manga larga en verano? ¡Por supuesto!

¡Estás loca, con este calor! Anda que no he escuchado veces esta frase. Qué le voy a hacer si no me gustan las camisas de corte masculino de manga corta. Hoy quiero enseñaros cómo las camisas de manga larga y el calor, sí son compatibles.

Aplicaros esta regla: si se enseña mucho por arriba, por abajo menos, y viceversa. Elegid una camisa de hilo fresquita,  remangárosla y así el calor ya no existe (o por lo menos, ya no tanto). 


Esta es de Sfera, me la compré en las rebajas de El Corte Inglés al 50% y sólo me costó 9,99€! Un chollo. Siempre busco estos básicos en las rebajas porque te permite comprar varias prendas para poder variar todos los días y no dejarte un dineral.
La he combinado con unos shorts blancos de O'Neill que sientan de maravilla y son perfectos tanto para un look playero como para otro más arreglado como este.


Las cuñas son de Calvin Klein, de tela vaquera y piel. Las encontré en una zapatería de la calle Fuencarral. Este tipo de zapatos me chiflan porque son comodísimos pero a la vez sientan genial con pantalones cortos porque te hacen las piernas mucho más estilizadas que un zapato plano. Eso sí, en verano la pedicura tiene que estar perfecta siempre, si no, el zapato no luce igual de bonito.


Y como siempre, la gracia está en los complementos. Las gafas son Hawkers, el último modelo diseñado por Paula Echevarría. Valen 40€ pero si las compráis on line y ponéis el código "PAUECHE" tenéis un descuento del 25%. Es por tiempo limitado, así que hay que darse prisa.


He querido darle un toque de color al look con el collar, las pulseras y el bolso. El collar es de Lola Casademunt, pasaros por su stand en el Corte Inglés, tienen cosas preciosas. Las pulseras y el collarcito de oro me los compré en un show room, así que no os puedo dar más datos porque no tienen tienda, pero estaros atentas, hacen muchos por Madrid. Yo siempre encuentro algo.
El bolso es de una tienda de artesanía de la playa que hacen todo a mano. Aprovechad el verano para pasaros por los puestos de la playa, porque os sorprendería ver la de cosas bonitas y a buen precio que podéis encontrar. Este me costó sólo 20€!!






Espero que os haya gustado y os haya dado alguna idea para este fin de semana. Me encantaría leer vuestros comentarios! Hasta la semana que viene bombones